Et si prendre du temps pour soi était la clé du bien-être?

Quand on est pris par le tourbillon de la vie, métro-boulot-dodo, le besoin de prendre une pause, de ralentir le rythme, de respirer peut se faire sentir. Dans ces cas-là il est très important de s’écouter, avant que le corps ne s’exprime, le plus souvent par des douleurs physiques ou une intense fatigue. Cependant, comment faire une réelle pause lorsque l’on ne peut pas prendre de vacances illimitées, que l’on a des obligations professionnelles et/ou familiales?

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